「やせるおかずとジム」一覧

ジムとやせおかをはじめて4ヶ月。 （3ヶ月の時は堅ちゃんLIVEでバタバタしていたので😅） 最近は、やせおかの本を見て作るということ...

やせおか始めて数日のずれはあれど、ジムも始めて今日で2ヶ月😁 私としては当初、毎月1回、組成も含めジムで測定しようかなと思っていたけど...

お正月明け、落ち着いてから やせるおかずの作りおきとジム通いでダイエットを始めました😊 主にやせおかの効果かと思いますが ...